1月、新年会等の飲み会が続く時期ですね!

ではでは

皆様に・・・飲んでも太りにくいオススメお酒のご紹介です♪

※日本酒あつかん(1合　約200Ｋカロリー)

体を冷やすと運動機能が低下し、代謝も下がります!

炭酸系で乾杯の後は・・・常温か温かいドリンクを選びましょう♪

※焼酎お湯割り(1杯　約200Ｋカロリー)

お湯割りは体を温めて代謝を挙げてくれますよ。

さらに、アルコールを薄めて悪酔いの防止にも最適です☆

※生絞りレモンサワー(1杯　約140Ｋカロリー)

ビタミンCが酸化した油を中和し、体脂肪になりにくくしてくれます。

※赤ワイン(グラス　約100Ｋカロリー)

赤ワインに含まれるポルフェノールは、老化の原因となる活性酸素を

無害化する働きがあります。

☆ぜひ参考にして頂き、健康で綺麗なボディラインで

この一年過ごしましょう☆