■スタート時　身長168cm　体重81.9kg ■1ヶ月後　体重75.6k　→　-6.3kg ■3ヶ月後　体重66.6kg　-15.3kg いつもご覧頂きありがとうございます。 急激に寒くなってきたので体調管理にお気をつ […]

いつもHPご覧いただきましてありがとうございます。   昨日は山形市内一斉の卒業式でしたね。 あいにくの雨模様でしたが、 卒業生の親御さま　おめでとうございます。   体脂肪の増える生活パターンは?? […]

メイキングスリム Rycka*リッカのホームページが完成しました！！ 随時更新していきますので、ぜひみなさんご覧になってください。