いつもHPご覧いただきましてありがとうございます。

確実に結果の出るダイエット耳つぼ!!

近年の研究から

実は・・・成長ホルモンが脂肪分解に大きくかかわっているという

衝撃的な事実がわかりました。

成長ホルモン???

子どもの身長が伸びる時期に出るホルモン???

って思っていらっしゃる方が多いのではないでしょうか?

常に人の身体の中で筋肉や骨の成長をに窺う

筋骨隆々のトレーナー的存在です。

身体の細胞を活性化させることや、身体の恒常性を

維持するうえでも重要なホルモンです。

内臓脂肪は、成長ホルモンの分泌を阻害するということが

わかりました。

内臓脂肪が過剰に蓄積した肥満者は、通常体重の人と比較して

成長ホルモンの分泌が4分の1程度になってしまうのです。

次回は・・・成長ホルモンを促す食材について

1月、新年会等の飲み会が続く時期ですね!

ではでは

皆様に・・・飲んでも太りにくいオススメお酒のご紹介です♪

※日本酒あつかん(1合　約200Ｋカロリー)

体を冷やすと運動機能が低下し、代謝も下がります!

炭酸系で乾杯の後は・・・常温か温かいドリンクを選びましょう♪

※焼酎お湯割り(1杯　約200Ｋカロリー)

お湯割りは体を温めて代謝を挙げてくれますよ。

さらに、アルコールを薄めて悪酔いの防止にも最適です☆

※生絞りレモンサワー(1杯　約140Ｋカロリー)

ビタミンCが酸化した油を中和し、体脂肪になりにくくしてくれます。

※赤ワイン(グラス　約100Ｋカロリー)

赤ワインに含まれるポルフェノールは、老化の原因となる活性酸素を

無害化する働きがあります。

☆ぜひ参考にして頂き、健康で綺麗なボディラインで

この一年過ごしましょう☆

☆メリークリスマス☆

ケーキ＆チキン食べましたか?美味しいですよね

今無意識に食べている　その食べ物が・・・7年後のあなたを作ってます

暴飲暴食　7年後40代50代60代になったあなたは

どんな自分になっているんでしょう?

そんな不安な方に必見　このHP見てくださった方限定

2014年1月1日～1か月　今年こそ、綺麗に痩せたいあなたへ

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ご来店頂きました方全体に空くじ無の　お得な　おみくじ　準備してます。

来年の卒園式、入学式でお子さんと綺麗に写真撮って、スーツ姿で行きたいですよね!!

まだ、間に合います♪　耳つぼダイエット

是非無料相談のご予約お待ちしております。

寒河江、河北、大江、朝日、西川で無料配布されている、Moriverの14ページ中頃に、メイキングスリム リッカが掲載されています。

お得な、無料券もついていていますのでぜひご覧になってみてください。

１１月１０日のヨミウリウェイにメイキングスリム＊リッカが掲載されました。

お得な情報が、満載ですのでぜひ見てくださいね。

blink yamagata １０月１０日号に掲載されました。

コンビニ、書店、ショップや飲食店などで配布させていただいている

フリーペーパーです。

もし見つけたらぜひ手に取ってご覧ください。

↓　メイキングスリムリッカ掲載されているページです。

いつもHPご覧いただきましてありがとうございます。

こっそり女を磨く体メンテナンス最新事情の①～⑤

アンケートの結果!!　Q憧れのホディラインを持つ有名人は?

１位米倉涼子　２位藤原紀香　３位杉本彩　４位樫木裕実

毎日のケアで、ワンランク上の美ボディを目指しましょう

①姿勢・・・　今、この瞬間の姿勢が貴方のホディラインを作ります!

美しいボディラインを手に入れるために、最も大切なことは姿勢です。

猫背の人は、脚が太かったりお腹が出ていたりするように、

姿勢の悪さが見た目にもサイズにも影響及ぼします。

問題は、姿勢と疲れの関係、姿勢が悪いと疲れやすくなり、

疲れると筋肉が緊張して固くなって正しい姿勢を保つことが

出来なくなります。

まずは、ストレッチや体操、軽めの運動により筋肉を柔軟にして、

体幹を鍛えましょう。胸を張ってお腹の筋肉を伸ばし、骨盤を立てるように

意識するだけでもウエストはくびれ、背中も引き締まってきますよ。

何をするときも、頭の先からつま先まで意識して美しい姿勢を保つこと!

これが美ボディの秘訣です

いつもHP見てくださいましてありがとうございます。
めっきり朝晩涼しく感じられる季節になって参りました。
10月!!なんと言っても食欲の秋!ですね～
なんでも食べ物が美味しいく、暴飲暴食になりがちです。

耳つぼダイエットなら

耳つぼを刺激し、過剰な食欲を抑えることが出来ます。

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皆さん是非この機会に健康に美しくダイエットしませんか?

お急ぎください!まだクリスマスまでに間に合います!!

今まで、「お店の場所がわかりづらい！」などなど皆様にはご不便かけていましたが、隠れ家サロン　メイキングスリム　リッカにも、念願の看板が完成しました

塀に1枚。

玄関に1枚。

これからは、この看板を目印にご来店いただければと思っています

食欲の秋に突入しましたが、三食食べて痩せられる耳つぼダイエットに興味のある方はぜひ、お問い合わせいただければと思います

これからも、メイキングスリム　リッカをよろしくお願いします。